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180度方向転換
ここでは180°方向転換する方法を練習していきます。新しいテクニックを用いるわけではなく、歩行やステップ、90°方向転換などで行ってきた要素を組み合わせるだけです。
90°方向転換を2回行えば180°の回転も可能ですが、よりスムーズに行ったり、身体の使い方のバリエーションを広げる意味で、取り組んでみてください。
【運動のポイント】
①足を肩幅に広げます。
②麻痺側下肢に重心を移し身体を少し回転させながら、非麻痺側を前に踏み出します。
③踏み出した非麻痺側に重心を移しながら、ぐるっと反対側を向くように、両足で軸回転を行います。
④非麻痺側を踏み出し、両足を肩幅に揃えることで方向転換が完了です。
国家資格(作業療法士取得)
順天堂大学医学部附属順天堂医院10年勤務後,
御茶ノ水でリハビリ施設設立 7年目
YouTube2チャンネル登録計40000人越え
アマゾン理学療法1位単著「脳卒中の動作分析」他
「近代ボバース概念」「エビデンスに基づく脳卒中後の上肢と手のリハビリテーション」など3冊翻訳.
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