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質問６６：脳卒中後にジム通いをしたいと思っていますが、大丈夫でしょうか？

 

 

専門家からの回答

 

 

 

ジム（フィットネスクラブ）に戻ることは良い考えです。

 

 

心臓の問題・高血圧またはその他の運動によって問題を引き起こす可能性がある何かに関連しているよって可能性もありますので、始める前にかかりつけの医師に相談してください。重い負荷をかけると、息を止める傾向があり、それによって血圧が上昇する可能性があり注意して下さい。心臓や血圧に問題がなければ、おそらくジムに通うことができます。

 

 

残る問題は、ジムは障害のない人向けに作られているということです。

機器の乗り降りやセッティングに苦労を要するかもしれません。

 

 

最初は脳卒中に対する知識を持っているパーソナルトレーナー等に相談することがお勧めです。または、家族や友人と行き手伝ってもらいながら行うのも賢明だと思われます。

 

 

無理な挑戦は、故障にも繋がるためくれぐれも注意して下さい。

 

 

 

執筆監修｜金子 唯史 　STROKE LAB代表

・国家資格(作業療法士)取得

・順天堂大学医学部附属順天堂医院10年勤務

・海外で３年に渡り徒手研修修了

・医学書院「脳卒中の動作分析」など多数執筆

 

 

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