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質問６６：脳卒中後にジム通いをしたいと思っていますが、大丈夫でしょうか？
専門家からの回答
ジム（フィットネスクラブ）に戻ることは良い考えです。
心臓の問題・高血圧またはその他の運動によって問題を引き起こす可能性がある何かに関連しているよって可能性もありますので、始める前にかかりつけの医師に相談してください。重い負荷をかけると、息を止める傾向があり、それによって血圧が上昇する可能性があり注意して下さい。心臓や血圧に問題がなければ、おそらくジムに通うことができます。
残る問題は、ジムは障害のない人向けに作られているということです。
機器の乗り降りやセッティングに苦労を要するかもしれません。
最初は脳卒中に対する知識を持っているパーソナルトレーナー等に相談することがお勧めです。または、家族や友人と行き手伝ってもらいながら行うのも賢明だと思われます。
無理な挑戦は、故障にも繋がるためくれぐれも注意して下さい。
