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はじめに

 

・今回は、浴室・洗面所等における『清潔』に関してアドバイスさせて頂きます。

 

ウォッシュミットや長い柄のついたブラシの使用

 

・洗面用品には、ウォッシュミットや柔らかいスポンジを使用してください。ウォッシュミットは手洗いよりも良く滑り洗いやすいです。スポンジや軽いコットンの布巾は、タオル生地の布よりも軽くて簡単です。

・長い柄のついたスポンジやバスブラシを使用すると、足下や背中など届きづらい所に届きやすくすることができます。

 

紐付きの石鹸の使用

 

・石鹸を落とした時に、拾う際に滑ったり転倒しないように紐のついた石鹸を使いましょう。取りやすい所に掛けるか、シャワーのホース部分にくくり付けても良いかもしれません。ドラッグストアで見つからない時は、古いストッキングの中に石鹸を入れ、自分で作ってみましょう。

 

入浴後に爪切りをしましょう

 

・入浴後は爪が柔らかくなっていて切りやすいです。爪切りと短い刃のはさみが使いやすいですが、厚い爪の場合はより強力なはさみ又は人に切ってもらう事を検討しましょう。最近は、LEDライト付きやルーペ付きの爪切りもあるようです。巻き爪、爪白癬などある場合、医師と相談し看護師に切ってもらう事も検討しましょう。

 

食後のうがい・口内洗浄液

 

・食後、うがいで食べ物を洗い流し、口内洗浄液ですすいでください。口腔内の衛生の維持は、口腔の健康維持、パーキンソン病に関連する嚥下の問題のためにも大切です。

 

電動歯ブラシの使用

 

・普通の歯ブラシを上手く使えれば良いですが、器用に磨きたい所を狙って長い時間磨くことは大変かもしれません。手を然程動かさなくてもモーターで磨いてくれる、短時間で効果をあげる、太くて持ちやすい等普通の歯ブラシよりも便利です。しかし、幾らか高価となります。

 

・口内洗浄液も併用してみましょう。

 

口腔ケアキット

 

・口腔ケアキット（セット）は、人の歯を磨くのを助けるためのツールを提供します。一般的な方法は、説明書またはインターネットにも詳細がのっています。しかし、細かな方法は、歯科医師・歯科衛生士・看護師・言語聴覚士など専門家に教わった方が良いです。

 

電気カミソリの使用

 

・髭剃りの際、手の振戦がある場合は、電気カミソリを使用しましょう。多くの形状があり、中には他のものよりも持ちやすいものもあります。 購入する前に試用してみましょう。

 

ポンプ容器の使用

 

・石鹸やボディローション等にはポンプタイプの容器を使用してください。 石鹸よりも、ポンプを押す方が簡単です。

 

ハンズフリーのドライヤーまたはホルダーの使用

 

・ハンズフリーのドライヤーまたはドライヤーホルダー・ドライヤースタンドにドライヤーを差したまま乾かしてみましょう。手が空き、他の事に手を使えます。風向きに合わせ頭を動かしながら乾かしてください。

 

 

 

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