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2017.02.13 パーキンソン病

大きく発声・嚥下を改善するために!パーキンソン病の自費リハビリ 東京

 

 

 

 

発声のトレーニング

 

パーキンソン病の約半数の方が、会話や嚥下に問題を抱えています。その特徴としては、早口になる、低く小さな声でボソボソと話す、どもる、単調な声になる、一度に話せる内容が短くなる等の症状が見受けられます。また、口の中に唾液が溜まりやすくなることも見受けられます。

 

このコミュニケーション能力の低下は、パーキンソン病の方にとって辛い症状で、人と話すことが嫌になってしまう場合もあります。今回の自主トレは、会話のための発声や表情の練習を行います。ゆっくり・はっきりと、出来る限り長く声を出すことを意識しましょう。また、その際に唇、歯、舌、顎など顔のパーツを誇張して動かすことを意識してトレーニングしましょう。毎日、練習を行い、練習をしたら周りの人とたくさん会話をしてみましょう。

 

「歌を歌うの練習」

 

手順)

•顔を上げ、足を広げて、バランスよく座りましょう。

•大きく口(顎)を開き、まずは「あー♪」とオペラ歌手のように声慣らしをしましょう。(簡単な曲または好きな曲を3つ程準備しましょう。)

•切りの良い節までで良いので、しっかり顎・喉を開き、大きくはっきりとした声で3曲歌ってみましょう。

 

 

※1.パーキンソン病の方は体だけでなく,表情や嚥下に関与する筋肉も硬くなりやすくなります。日頃から少しずつ続けて頑張っていきましょう。

 

練習のメリット:

①声量を大きくします。

②歌では必然的に長く声を出すことになりますので、一度に長く話せる・息が長続きするようになります。

③声に抑揚をつけます。

 

 

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